Hej, Yogan var min stöttepelare när jag fick MS. Den hjälpte mig att få lugn och ro i mitt överladdade nervsystem och konstigheter i min kropp. Här vill jag dela med mig av långa djupa andetag, tacksamhetsmeditation och 3 mjuka yogapositioner. Jag tycker om att göra yoga på morgonen men gör det när det passar dig. Det här passet tar 15 – 20 minuter. Jag försöker stanna 3 minuter i varje position, men gör det som känns bra för dig.…

Jenny
Jag heter Jenny Ström Öberg och bor i Täby tillsammans med mina två tonåringar, en bonustonåring, en hund, Labradoodle som heter Leia, samt min man. Jag älskar skog och natur och att vara ute i alla väder. Att röra på sig är lika självklart som att gå upp på morgonen. Jag är glad för mitt arbete som personlig tränare/coach och yogalärare där jag får hjälpa andra till rörelse och bättre hälsa. Jag fick MS 2012. Kom som en chock men inte oväntat. Är idag tacksam för min resa tillsammans med MS:en då jag har landat och har hittat en fin balans i livet.
Biogen-93092 mars 2022 Senast uppdaterad: 2022-03-09