För en tid sedan fick jag chansen att prata med en sjukgymnast om MS och träning. På slutet av vårt samtal bad jag henne sammanfatta det viktigaste angående MS och träning och hon pratade då om en rörelsetrappa som jag tolkade så här. Bakgrunden till rörelsetrappan var att alla kanske inte har tid att träna eller tar sig tid att träna och hur ska man då tänka osv. Minska stillasittande Öka vardagsmotionen Börja träna Hon såg alltså fysisk aktivitet som…
Sofia
Hej! Mitt namn är Sofia och jag är 40 år gammal, bor i Ludvika med man och tre barn och arbetar som specialpedagog. Jag fick min MS-diagnos 2014 och det var väldigt tufft till en början, men idag befinner jag mig på en bra plats i livet ändå. Mina intressen är,förutom familjen förstås, träning. Jag tränar, främst löpning och springer gärna lopp när tillfälle ges. Jag ser framemot att skriva texter här på multipelskleros.nu och få dela med mig av mina egna erfarenheter hur det är att leva med MS, samt delge er lite tips och inspiration när det kommer till träning.
Biogen-149747 mars 2022 Senast uppdaterad: 2022-03-09
