Vi människor är aldrig riktigt och fullt nöjda – i alla fall inte de flesta av oss vågar jag nog påstå, utan att kunna namnge några evidensbaserade undersökningar i frågan. Vi sliter och strävar och drömmer om rikedom, framgång och långvarig hälsa. Vi vill ha nytt och vi vill ha mer eller så vill vi ta till vara på gammalt, minska vårt klimatavtryck och befria oss från ekonomisk press, klimatångest, karriärs-hets och dåligt samvete, för att inte tala om skuldkänslor.…
Varje dag måste vi fatta oändligt många beslut, små och stora, några livsavgörande och andra ganska intetsägande, men hela dagen, varje dag är fylld med beslut efter beslut som vi måste enas med oss själva om. Jag tycker såklart att det är en lyx att leva i ett land där vi har rätt till fria val i allt vi tar oss för, att vi får vara olika och ändå behandlas lika, men ibland vore det så himla mycket skönare att…
Livsglädje. Vad är det? Något som är fantastiskt idag kan vara en katastrof imorgon, och en katastrof kan leda till nya möjligheter och djupare insikter. Något som glädjer mig kanske tynger dig och min lycka kan vara avhängig någon annans olycka. Livsglädje är något högst individuellt och oavsett omständigheter, så tror jag att vi själva måste ta kommando över vår egen livsglädje, kanske inte skapa helt själva, men i alla fall se till att vi styr i rätt riktning. Och…
Alltså jag brottas alltid med skillnaden mellan att vilja göra olika saker och viljan att vilja göra detsamma. Jag vill vilja göra så mycket, fylla mitt liv med nya erfarenheter och upplevelser, men jag märker med tiden att jag oftast ännu mer inte vill göra allt nytt och häpnadsväckande. Jag vill bara vara. Det är ganska skönt att landa i det. Och lyxigt. Istället för att sörja min bristande entusiasm tänker jag att tiden just nu passar sig bäst för…
För en tid sedan fick jag chansen att prata med en sjukgymnast om MS och träning. På slutet av vårt samtal bad jag henne sammanfatta det viktigaste angående MS och träning och hon pratade då om en rörelsetrappa som jag tolkade så här. Bakgrunden till rörelsetrappan var att alla kanske inte har tid att träna eller tar sig tid att träna och hur ska man då tänka osv. Minska stillasittande Öka vardagsmotionen Börja träna Hon såg alltså fysisk aktivitet som…
Jag har haft MS i åtta år och det symtom som jag upplever som allra jobbigast är MS-tröttheten. Jag får många frågor kring just hur man ska hantera denna trötthet, samt om jag har några tips att ge. Just MS-tröttheten är något som känns som ett osynligt handikapp och ibland kan jag bli så otroligt frustrerad över att inte orka allt man vill. Denna förlamande trötthet som det nästan inte går att vila bort. Men på något sätt har jag…
Jag har en vän som trots många motgångar i livet alltid har en förmåga att se saker från den ljusa sidan. Som att rynkor syns mindre om du väger lite mer. Att det är bättre att tjäna så mycket du behöver än att jobba mer än du vill. Och att maten inte behöver vara klar när gästerna kommer. Det behöver inte ens vara dukat, eller undanplockat på bordet. Det kanske är prövningarna i livet som har gett henne insikten om…
Jag är en morgonmänniska och gillar att träna på morgonen. Är du en morgonmänniska som också gillar att starta dagen med rörelse? Jag tror att man faktiskt kan lära sig att bli en morgonmänniska och en som gillar att starta dagen med motion. Men det kräver lite tålamod och disciplin för att komma dit. Men när vanan väl har satt sig, så är morgonträningen inget man vill missa. Jag lovar dig! Hur gör man då för att göra det så…
Av: Johanna
Denna text blir min sista skrivna text för multipelskleros.nu. Jag har tagit beslutet att sluta skriva, trots att jag tycker att det både är roligt och givande. Men allt har sin tid… Framförallt har det känts väldigt bra att veta att nyligen diagnostiserade med MS har hittat till hemsidan och våra texter, och de har fått erfara att det går att leva vidare med en MS-diagnos. Ja, till och med att man kan leva ett bra liv och fortsätta att…
Jag sitter och scrollar igenom mina bilder från det gångna året. Och, trots allt, finns det så många fina minnen att drömma sig tillbaka till. Året var inte bara präglat av avstånd, vaccinhysteri och inställda aktiviteter, utan istället ser jag hur begränsningarna gett inspiration och skapat nya lösningar. När vi inte tillåts att göra det ena gör vi istället det andra mycket bättre. Ganska tidigt kände jag att restriktionerna påminde mycket om livet med MS och nu, med pandemin som…
Titeln på mitt inlägg antyder att nu följer väl lite information om klimakteriet och MS, alltså vad klimakteriet kan innebära för en kvinna med diagnosen MS. Men tyvärr kommer vi inte så långt, eftersom det verkar finnas för lite information! Vilket är väldigt trist… Klimakteriet, övergångsåldern, är en naturlig del av åldrandet men som nästan göms undan i vårt samhälle. Inom svenska sjukvården verkar klimakteriet inte vara ett område som man intresserar sig för, forskas kring, eller tas upp med…
Det har nog inte undgått någon att jag älskar att promenera i och att vara i skogen. I naturen. Jag får så mycket energi, och skogen gör att jag mår psykiskt och fysiskt bättre. Jag känner mer harmoni, och är ganska säker på att min MS mår bättre. Jag plockar blåbär när det är säsong och nu på hösten letar jag efter svamp, främst kantareller. Jag älskar verkligen kantareller och blir så lycklig när jag hittar dem i skogen!…
