Kategori

Okategoriserade

Så var det för mig att få sjukdomsbeskedet!

Okategoriserade

Av: Sofia

Grattis det är 2014 0ch du har fått MS! Jag minns idag, nästan 9 år senare exakt neurologens ord när jag fick det där hemska samtalet på sommaren, ett samtal som skulle komma att förändra mitt liv för alltid, fast kanske på ett sätt som jag inte riktigt då kunde förstå. Du kanske tycker att det var en konstig formulering av neurologen, och såklart är det citatet lite ryckt ur sitt sammanhang. Även jag reagerade starkt och tyckte han uttryckte sig…

Fortsätt läsa

MS – Bästa Du

Okategoriserade

Av: Jenny

Bästa MS, Ibland verkar det som att Du tror att du är viktigare än mig. Du gör min kropp påmind om dig titt som tätt. Jag hatar inte dig utan jag försöker tycka om dig. Jag har valt att acceptera dig som en vän för vi ska ju leva tillsammans hela livet, du och jag. Du påminner mig om vad som är viktigast i mitt liv och det vill jag tacka dig för. Så tack MS! Numera märker jag inte…

Fortsätt läsa

Ms, hösten och träning 

Okategoriserade

Av: Malin

Visst har hösten klivit in med dunder och brak?  Löven har tappat sin glans och gröna färgen bleknar bort.  Fram träder nu vackra orange, bruna och röda färger på löven.  Dessa löv klär nu gatorna med sin skrud. Vackert och lite sorgligt på något sätt.  Luften känns ibland så klar och kall, lite lättare att andas tycker jag. Snart kan man ta det där andetaget där det gör riktigt ont att andas.  Jag tycker inte om mörkret och regnet som…

Fortsätt läsa

MS – Livets berg och dalbana och mod att följa sitt inre

Okategoriserade

Av: Jenny

Hur tar du hand om dig och din MS genom livets berg och dalbana och lyssnar du på ditt inre? I mitt yrke som yogalärare, föreläsare och coach så ger jag väldigt mycket av mig själv. Jag försöker ha ett förhållningssätt så att jag inte läcker ut min energi och tycker det funkar bra. Jag brukar regelbundet fylla på med inspiration och kunskap för att kunna ge ut mer. Nu var det länge sedan jag gick på ett yogaretreat men…

Fortsätt läsa

Lidingöloppet!

Okategoriserade

Av: Sofia

Jag sprang Lidingöloppet i helgen. Jag har sprungit loppet förut, både hela dvs 30 km men också halva dvs 15 km. Denna gång valde jag att springa 15 km. Jag har dragits med envisa förkylningar under hösten och kände därför att kroppen inte var helt redo för hela sträckan, och det var ett klokt val. Det var ett fantastiskt väder i Stockholm i lördags. Jag startade redan kl.09.40 på morgonen och temperaturen vara ca 14 grader, perfekt löparväder alltså. Och…

Fortsätt läsa

Att vara på plats men ändå inte

Okategoriserade

Av: Malin

Att vara i arbetslivet och leva med en sjukdom är inte en riktig bra plats just nu.  Jag har ju fått ändrat min arbetstid pga nedskärningar i företaget och dessa arbetsförhållanden gällde ”alla” undantag finns det alltid och dessa undantag är för dem friska.  Jag har alltid sett mig som en i gänget och hängt med men nu är det svårare känner jag.  Det är många luckor i vardagen och jag har nu svårt att fylla dem, jag hjälpte mycket…

Fortsätt läsa

Ms och yoga

Okategoriserade

Av: Malin

Inga ursäkter mer en förklaring till att jag har inte tagit hand om mig själv och min träning är helt enkelt att min pappa lämnade oss och lämnade av förklarliga skäl ett helt liv med saker och frågetecken.  Jag har tänkt och försökt under detta halvår att gå och träna men har inte haft orken eller lusten fast jag känner att min kropp är inte i bra skick med styrkan. Jag har tappat otroligt mycket, bara det när jag sitter…

Fortsätt läsa

Ms och akut toa

Okategoriserade

Av: Malin

Som ni vet kan ms styra eller rättare sagt ställa till det ordentligt med toalettbesök för både ettan och tvåan.  I klarspråk: kiss och bajs! Jag vet att det är ett sånt känsligt ämne men jag måste bara ta upp det just för att det är känsligt och jag känner att jag vill dela med mig av ett jobbigt ögonblick i somras.  Känsliga läsare kan sluta här.  Tarmfunktionen styrs ju av hjärnan och ryggmärgen på liknande sätt som urinvägarna och…

Fortsätt läsa

MS och Löpning

Okategoriserade Tankar & Reflektioner Träning Wellness

Av: Sofia

Va, har du MS?! Så många gånger har jag fått den frågan. Eller lokaltidningars rubriker: Trots MS var Sofia snabbaste daladam i Sthlm maraton. Eller: Du som har MS, borde inte du vila istället för att springa så mycket? Men det går faktiskt att springa trots MS, jag skulle vilja formulera det som att tack vare MS har man en drivkraft och en anledning till att träna. Och jag kan bara utgå från mig själv, jag mår oerhört bra av…

Fortsätt läsa

Ms och yoga

Okategoriserade

Av: Jenny

Yogan betyder så mycket för mig och här tänkte jag dela med mig lite av den till dig. Jag började yoga efter min diagnos och efter ett tag märkte jag en stor skillnad i min kropp och även mentalt. Jag var så stel när jag började och min kropp värkte. Jag var mentalt dränerad och kunde inte tänka en tanke klart. Jag hade hjärndimma och var helt slut. Efter regelbunden mjuk och lugn yoga så fick jag kontakt med mig…

Fortsätt läsa

MS – attraktionslagen

Okategoriserade

Av: Jenny

Nu är semestern slut och vardagen väntar runt hörnet. Jag hoppas att du haft en fin sommar och semester. Kanske du som jag längtar efter vardagen, rutiner och att köra igång igen? Eller känner du helt tvärtom? Jag känner mig så lyckligt lottad som verkligen gillar min vardag men jag vet att för många är det inte så. Man kanske inte ens har haft en semester att tala om och vardagen är bara tråkig och grå. Men måste det vara…

Fortsätt läsa

Tacka ja trots ms 

Okategoriserade

Av: Malin

Inställningen till att tacka ja till det som livet bjuder på eller mina barn bjuder på vill jag uppfylla.  Min dotter fyllde 20 år och hon bjöd in till paintball på en välordnad bana, närliggande skogen med olika hinder och gömställen.  Dottern ville även att familjen skulle delta med hennes vänner och vem tackar nej till det ?  Jo min man men av förklarliga skäl så hade han faktiskt opererat knät i januari. Okey han ”slapp” men vi andra var…

Fortsätt läsa