Kategori

Tankar & Reflektioner

Ms Martina: Allt måste inte gå fort

Hantera MS Tankar & Reflektioner

Av: Martina

Det finns en reklam på teven nu som handlar om barn som målar ett hus och vuxna som undrar varför det tar så lång tid. Barnens svar är då om de vuxna vill att det ska gå fort eller att det ska bli bra. Det är en så viktig poäng tycker jag. Hur vi vuxna hela tiden vill ha ökat tempo och bara fokuserar på att göra klart istället för att faktiskt fokusera på kvalitet och framförallt på att ha…

Fortsätt läsa

MS, covid-19 och karantän

Okategoriserade Tankar & Reflektioner

Av: Johanna

Jag har under våren haft covid-19. En lördag eftermiddag i slutet av mars började jag känna mig väldigt trött så jag gick och lade mig i sängen och vilade. Jag började känna alltmer att det var förkylning på gång. Under söndagen kändes det tydligare att en lättare förkylning närmade sig, väldigt lindrigt så i normala fall hade jag kunnat gå och jobba på måndagen. Istället fick jag lov att stanna hemma från jobbet och ta ett test för att utesluta…

Fortsätt läsa

Ett MS-minne

Arbete Familj & barn Hantera MS Intressen Min MS historia Tankar & Reflektioner Wellness

Av: Johanna

Veckorna går så fort. Jag har börjat jobba heltid igen och det fungerar oväntat bra! De senaste åren har arbetstiden varierat en hel del, och jag har också bytt jobb ett par gånger. Jag håller noga koll på mig själv och eftersöker hela tiden balansen, för att jag ska kunna hålla i längden. En lärdom jag fick av min MS-diagnos, så balansen är ständigt något jag eftersträvar. Min familjesituation har också bidragit till att det varit nödvändigt att arbeta mindre…

Fortsätt läsa

Hantera stress vid MS

Hantera MS Tankar & Reflektioner

Av: Johanna

Sedan jag fick min MS-diagnos, i maj 2013, har jag blivit mer medveten om min nivå på stresstålighet inför utmaningar i livet. Jag upptäckte att jag tidigare egentligen inte varit särskilt medveten om hur jag hanterade stress. Jag har alltid varit ganska lugn av mig, på ytan, men förstod mer och mer att jag haft en inre stress. Jag har tidigare i livet undvikit svåra och utmanande situationer, för att istället välja roliga och spännande utlandsjobb och långresor/backpacking. Jag hade…

Fortsätt läsa

MS och vikten av en skön söndag

Familj & barn Hantera MS Jag gillar ... Tankar & Reflektioner

Av: Johanna

En fin och avkopplande söndag betyder mycket för mig, och är ingen självklarhet. I skrivande stund lider helgen och veckan mot sitt slut, vilket kan skapa stress och oro…. Hur mår jag idag? Är jag laddad inför en ny vecka, med allt vad det innebär? Känner jag mig stabil… Ja, det är ju väldigt olika, men idag känns det helt okej! Jag har kunnat vila ordentligt, mycket tack vare att vi har delat på oss i familjen. Jag är inte…

Fortsätt läsa

MS och kalla dopp

Familj & barn Intressen Jag gillar ... Relationer Tankar & Reflektioner

Av: Johanna

För ett år sedan hade jag aldrig trott att jag nu gladeligen hoppar i och tar några simtag i 3-gradigt vatten. Likt skribent-Martina har jag fastnat för vinterbad… (läs Martinas text ”Kallbad”). Det började med att jag och min man hade en övernattning vid havet under hösten. Vi tog då ett havsdopp efter att ha blivit inspirerade av min syster som hade börjat kallbada. Det var en häftig upplevelse! Min syster hade talat sig varm för alla hälsofördelar och berättat…

Fortsätt läsa

MS och juletider

Behandling Familj & barn Hantera MS Relationer Tankar & Reflektioner

Av: Johanna

I skrivande stund är det inte långt kvar till jul. Här hemma är det förberedelser i form av lussekatts- och pepparkaksbak, planering av julklappar och att pynta lite lagom mycket inför julen. Allt med ambitionen att göra det i lugn, stressfri takt. I år har vi en ovälkommen följeslagare vid namn Covid-19 med oss. Alla vet att denna jul, 2020, är väldigt speciell, då vi är mitt uppe i en pandemi och det ligger en allvarets tyngd över oss alla.…

Fortsätt läsa

MS – Klagovisan

Tankar & Reflektioner

Av: Martina

Varför är det så lätt att klaga? Lätt att hitta fel hos andra? Lätt att lyfta allt negativt oavsett om det drabbar oss hårt eller bara råkar nudda våra känselspröt? Varför måste vi träna oss på att se det som är positivt, medan det negativa kommer naturligt?  Det är dåligt väder. Sjukvården och skolan är kass. Lönen är för låg. Chefen ställer orimliga krav. Jag har ont i höften. Det är så dyrt med mat. Grannen spelar för hög musik. Alla…

Fortsätt läsa

MS och alla förbaskade frågetecken

Familj & barn Hantera MS Relationer Tankar & Reflektioner

Av: Johanna

Mitt mående har varit bättre. Det är lite mörkare tider nu, det är ju både årstiden och så är det den härjande pandemin. Det är många frågetecken kring det, som alla vet. Hur blir det framöver? Det är bara att ta en dag i taget. Precis som vi redan gör här hemma i familjen, med barn med särskilda behov och med de utmaningar som det innebär för oss. Jag känner av en trötthet. Är det årstiden, familjesituationen, MS, eller konsekvenserna…

Fortsätt läsa

MS och föräldraskap

Arbete Familj & barn Hantera MS Min MS historia Relationer Tankar & Reflektioner

Av: Johanna

MS är en sjukdom som debuterar ofta tidigt och det vanligaste är i 20-40-årsåldern. Det är ofta i de åldrarna som många bildar familj. Jag har inte erfarenheten av att hantera tankar och känslor inför valet att försöka få barn när man vet att man har MS. Lyckligtvis hade jag fått mina två barn innan jag fick min MS-diagnos. Det var tiden efter att mitt andra barn blivit fött som symptomen började visa sig, och jag hade hunnit fylla 40…

Fortsätt läsa

MS och effekter av pandemin

Hantera MS Relationer Tankar & Reflektioner

Av: Johanna

En fin höstdag vid havet <3 Vi har en pågående pandemi och nu när det gått en tid finns mer kunskap och erfarenhet kring sjukdomen på allas läppar; Covid-19. Man börjar se effekter av pandemin, på hur människor har drabbats och drabbas av den. Hur det blir på lång sikt står fortfarande skrivet i stjärnorna… De effekter av pandemin som jag själv märkt av, gällande min MS – är att jag inte träffat mina 8 MS-vänner på väldigt länge…. I…

Fortsätt läsa

MS och identitet

Behandling Familj & barn Hantera MS Min MS historia Rehabilitering Relationer Tankar & Reflektioner

Av: Johanna

En härlig stund vid havet med äldste sonen <3 Sommaren 2020 I den här krönikör-texten vill jag främst rikta mig till dig som nyligen fått en MS-diagnos. Jag vet ju att det för många är en väldigt turbulent tid… Det är drygt 7 år sedan jag själv fick min MS-diagnos, och det är stor skillnad på hur jag hanterar vetskapen om att vara ”sjuk” i MS idag, jämfört med den första tiden som nydiagnostiserad. Jag vet att vi alla hanterar…

Fortsätt läsa