När jag insjuknade för 12 år sedan så blev jag introducerad med yoga och mindfullness.
Jag var inte så imponerad i början av min resa med denna aktivitet men jag gav den tid eller rättare sagt yogan gav mig tid.
När jag satt där i min rullstol som jag hade fått anpassad till min kropp som hade tappat 8 kg ,vägde endast 45 kg till mina 169 cm så försökte jag blunda och andas.
Stirrade rakt ut och tänkte: vad fan vill dem att jag ska känna? Jag känner ju bara frustration och inget lugn.
Efter ett tag, efter några dagar, efter veckor och år fick jag känslan. Yogan och mindfullness blev jag, vi sammansvetsas och nu är det VI.
Därför tänker jag i denna värld vi lever i, så är många vuxna så stressade och hyperventilerar istället för att andas, rädd för att lära känna sitt inre och det överför vi till våra barn.
Har nu fått möjligheten att lära mig att ge denna fantastiska lära och livsstil till barn.
Yoga med barn!!
Det är ju där allt börjar. När vi är små och lite lagom nyfikna. Där ska vi satsa på att få barnen att må bra.
Andas Andas Andas
Vi lär oss att göra yoga sagor med barn, fantasin flödar och jag vill lära mig mer att yoga med stol, sittande yoga.
Det finns vuxna och barn som av olika anledningar inte kan yoga på ett traditionellt sätt, stående menar jag då.
Man ska kunna ha möjligheten att vara med ändå.
Alla ska vara inkluderande.
Precis som jag lärde mig att yoga sittande.
Wow vad jag är glad och tacksam.
Att meditera behöver inte vara ljus omkring sig, vackert rum och stämning. Jag kan meditera vid mitt köksbord eller sitta en stund i soffan i 5 minuter, det är den dagliga stunden som i längden ger effekt.
Jag kan kanske i början på nästa år, visa en lättare yogasaga. Vad tror ni om det?
