MS och dåliga dagar. Säg hej då till MS, dålig energi, värk, ilska och frustration och dåliga dagar genom denna enkla metod. Lite skämtsamt men ibland är det skönt att bara släppa på trycket.

• – Packa en ryggsäck med kudde och fika.
• – Gå ut i skogen eller en annan mysig plats där du känner att du kan vara ifred och där du inte får publik.
• – Ta fram din kudde. Slå, banka och skrik in i kudde. Hoppa jämfota på marken. Så du får ur dig all frustration.
• – Lägg kudden på en sten eller på marken. 
• – Sätt dig ned och njut av fikat.

Vi har alla dåliga dagar. Låt dem inte ta din energi och låt det inte gå ut över andra. Det finns alltid något positivt att fokusera på. 

Ha en riktigt fin dag!

Kram från mig