Alla inlägg av Martina

Hej! Jag är Martina och jag mår som bäst när jag får träna, läsa, skriva, titta på sport på tv och umgås med familj och vänner. Jag är gift och har en son född 2006 och en dotter född 2007. Jag omger mig gärna med vänliga människor och tror på allas goda vilja. Min MS-diagnos fick jag i januari 2005 och vi är ett ständigt utvecklingsprojekt.

Biogen-03621 september 2023
Senast uppdaterad: 2023-10-03

MS på recept

Hantera MS Tankar & Reflektioner

Av: Martina

Tänk om det gick att analysera och plocka ut ingredienserna ur en riktigt bra dag och kunna använda det receptet varje dag. Vad härligt livet vore då. Eller skulle det härliga bli normalitet och godbitarna långsamt ruttna för att till slut ändå börja få bismak och lukta illa? Finns det allra, allra bästa om inte dipparna är dess motpoler? Idag är jag trött, kroppen värker och tankeverksamheten är tilltrasslad som ett gammalt kassettband från 80-talet. Och just idag känns det…

Fortsätt läsa

Tid i rörelse – MS

Träning

Av: Martina

Första augusti förra året satte jag upp ett mål för mig själv att jag skulle gå, jogga, springa sammanlagt 50 mil under det kommande året. Det innebar nästan en mil i veckan och för mig kändes det utmanande, men samtidigt överkomligt. Jag fick endast räkna sträckor som jag genomförde utöver min vardagliga aktivitet och jag räknade bara med tillfällen då jag tagit mig mer än tre kilometer. Jag räknade både utomhusaktivitet och kilometer som jag gjorde inomhus på löpband och…

Fortsätt läsa

MS-plack eller inte…

Hantera MS Tankar & Reflektioner

Av: Martina

Någonstans hade jag kanske hoppats att röntgenbilderna skulle visa en förändring. Ett nytt plack som förklaring till varför jag mår som jag mår. Något konkret. Men trots att en varningsflagga höjdes vid min första MR om eventuella förstorade vener i ryggmärgen, så visade det sig inte vara något nytt då jag gjorde en extra röntgen, bara tydligare bilder. Ett diskbråck som funnits med mig länge tydligen. Och jag tror att avsaknaden av bevis på min nedsatta förmåga gjorde mer ont…

Fortsätt läsa

Mitt bästa sommarminne

Resa

Av: Martina

En restresa sommaren 2011 tog oss till ön Kos i Grekland och sedan dess har vi återvänt nästan varje år. För mig är det verkligen en oas för avkoppling och nödvändig flykt från allt som känns besvärligt i vardagen. Kram, kram…

Fortsätt läsa

Sommarens pärlor – med eller utan MS

Intressen Tankar & Reflektioner

Av: Martina

Jag följer fåglarnas kvitter på stigar jag aldrig har trampat förut. Ibland sjunger de alldeles nära mig och ibland långt borta. Olika fåglar, olika sånger, men alltid lika vackert, rofyllt och levande. Under mig bryts torra grenar och fjolårslöven brister när jag kliver på dem. Jag vet inte när stigen tar slut eller vart den kommer att leda mig, men med en flaska vatten och lite fika i en väska på ryggen vet jag att jag kan fortsätta gå en…

Fortsätt läsa

Gymnastik med MS

Intressen Träning Wellness

Av: Martina

Hej! Nu har jag gjort min första vlogg. Det var inte så enkelt, men kul. I vloggen berättar jag om och visar lite exempel på när jag tränar gymnastik. Tänk på att göra minst en glad-sak om dagen! Kram…

Fortsätt läsa

Ett MS-skov

Hantera MS Min MS historia Tankar & Reflektioner

Av: Martina

Andas, tänk och lyssna. Allt är tomt och ändå råder totalt kaos. Jag kan inte samla några tankar, kan inte förmå mig att göra någonting. Idag är det precis två veckor sedan jag vaknade tidigare än vanligt på morgonen och bara insåg att min situation inte var hållbar längre. Igen. Det kom inte oväntat, men såklart olägligt. Alltid olägligt. Jag önskar så innerligt att jag skulle kunna hitta en balans i livet som håller över tid. Även om det innebär…

Fortsätt läsa

Med multipel skleros i tanken

Hantera MS

Av: Martina

Soppatorsk och ingen reservdunk att tillgå. Så ter sig ungefär varje dag för mig. Allt känns så bra i början, som om jag inte alls har någon sjukdom som begränsar mig. Jag kan ju. Jag orkar. Jag blir engagerad, fokuserad och har så högtflygande planer. Och så på ett ögonblick tar det slut. Jag faller platt, tappar tanken och blir oförmögen att fatta beslut. Allt som kändes så bra har helt gått upp i rök och kvar blir bara alla…

Fortsätt läsa

MS-diagnosens ekonomiska förutsättningar

Okategoriserade

Av: Martina

Jag läste en artikel om den dubbla katastrofen som ofta drabbar människor när de får en kronisk diagnos. Inte nog med att livets förutsättningar ställs på ända, så blir den ekonomiska kollapsen ytterligare en smärta att försöka härda ut. Det är en utopi att tro att vi i Sverige får 75-80% av vår inkomst som ersättning om vi blir sjuka, nivåerna ligger långt därunder, i alla fall om din sjukdom är bestående. Många i artikeln jag läste vittnade om att…

Fortsätt läsa

Jultraditioner på gott och ont

Familj & barn Relationer

Av: Martina

Julen närmar sig igen. Den korta meningen får de flesta att reagera, antingen med ljuva, drömlika leenden med glädje, harmoni och ett lätt snöfall på näthinnan eller med akut stresspåslag, ångesttankar och vredesmod. Och många med mig befinner sig säkert någonstans däremellan. Tveklöst är julen i alla fall en tid som väcker många känslor i oss och hur vi väljer att agera utifrån de känslorna påverkar hur vår upplevelse av julen blir. Jag är rent generellt inte ett fan av…

Fortsätt läsa

Martina, MS och urinblåsan

Behandling Hantera MS Min MS historia

Av: Martina

Jag läste Malins text om cystoskopi och tänkte att det kanske skulle vara intressant för er som läser att få fler perspektiv på hur urinblåsan spelar en stor roll för många av oss som kämpar med ms. För mig började det i samband med att jag väntade mitt första barn. Många gravida kvinnor drabbas av en hyperaktiv blåsa under graviditeten och för många kvarstår problematiken även efter födseln, därför kopplade jag inte direkt ihop mina problem med ms, men det…

Fortsätt läsa

Privacy Policy |  Terms & Conditions |  Contact |  Cookies